精囊炎患者平时应该怎么预防保健呢？精囊炎疾病的复发率极高，患者在平时增强身体抵抗力的同时，要特别注意减少呼吸道感染的几率，避免精囊炎疾病我会严重发作，尤其是长时间待在办公室的上班族，要每隔一段时间就起来运动一下，那么，精囊炎患者平时应该怎么预防保健呢？

1、注意饮食的健康：

　　预防精囊炎要注意避免食用过多的辛辣等刺激性食物，酒品也戒掉，平时可以多吃以下蔬菜，补充维生素，从而增强身体的抗病能力。

2、注意个人卫生：

　　精囊炎属于生殖泌尿感染中的一类，因此，要想预防精囊炎就还要注意生殖器的卫生，以免细菌侵入诱发疾病的出现。

3、注意生活习惯：

　　精囊炎的发生与生活中的一些不良习惯有着很密切的关系，因此，要想远离精囊炎就要避免久坐，长期吸烟、饮酒、吃辛辣刺激性食物等习惯，逐渐养成一种良好的生活方式。

4、调节性生活的规律：

　　性生活不仅是为了繁衍下一代，同时也是增进夫妻感情的润滑剂，但是这里需要提醒大家的是，切记不要过频，以免性器官充血而使其抗菌能力减弱，从而使得病菌趁虚而入，诱发疾病的出现，要注意有节制。

精囊炎的自我保健

　　1.精囊炎的保健要注意生活起居，养成良好生活习惯，防止过分疲劳，预防感冒，并进行有效的身体锻炼。

　　2.调节性生活是精囊炎患者必须做到的，不要频繁手淫，并应注意性生理卫生，以防止前列腺的过度充血及生殖器官感染的发生。

　　3.精囊炎患者饮食清淡，注意饮食卫生，不饮酒(包括啤酒)，不食辛辣刺激食物，以免引起前列腺充血。

　　4.多饮水，不憋尿，以保持尿路通畅，并有利于前列腺分泌物的排出。